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法律与管理博客

信以处世,诚以待客,学以勤奋,精以待业,求真务实。---向明

 
 
 

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关于我

多年来,倡导法治与道德观念, 以及现代良知信念, 弘杨公平、正义的法治精神。作为法律高级研究员、管理调研员注重提升素养, 经长期多元化法律与管理研究及丰富实践经验的积累, 练达了深邃洞察力和系统的逻辑思维应变能力, 加之现代公司治理功底, 纷繁的社会阅历和人脉资源,精湛的诉讼实战技巧, 独特的谈判/公关/协调/组织及条理清晰的写作技能,磨砺了承担企业总法律顾问、高级管理顾问,承担疑难复杂案件与公司卓越管理/风险防控/运营规范所应具备专家级综合素质,仅以高度敬业精神,娴熟为企业和朋友提供专家级服务。

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山药不可多得养生吃法  

2014-12-02 20:38:45|  分类: ★食疗/茶疗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自风帆页页《山药不可多得养生吃法》

导语:山药健脾、芝麻补血养肾,二者科学搭配有很好的抗衰老效果,以下推荐一款健脾养血的食谱——麻条山药,做法简单易行,是不可多得的食疗佳品。

麻条山药抗衰老

麻条山药

材料:山药250克、熟芝麻粉30克、植物油、白糖各适量。

做法:

1.山药洗净去皮,切成4厘米长的段,再改成1厘米宽的条;

2.把油烧至五成热,下山药条炸透,倒入漏勺;

3.炒锅留少许底油,将白糖下锅烧开,炒成液体状能拔出丝时,将山药下锅挂上糖汁;

4.最后,将芝麻粉撒上,装盘即可。

专家点评:山药和芝麻都有延缓衰老的作用,适合中老年人食用。 山药味甘性平、不燥不腻,有健脾补肺的功效,是延年益寿的健康食品。

芝麻有滋养肝肾、养血润燥的作用。但其外层硬壳不太容易消化,把它碾碎成粉,老人以及肠胃功能不佳的人可以吸收到更多营养。但是,这道菜中需要注意的是油和糖的用量。建议先把山药蒸熟再放少许油煎炸,可减少油脂的摄入。山药不可多得养生吃法 - 风帆页页 - 风帆页页博客

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